【晚上喝什么茶好】推荐这几款茶叶，助你轻松度过夜晚(晚上喝什么茶好1)

2023-10-01 12:48 分类：茶叶问答阅读：425

　
茶叶是许多人日常生活中不可或缺的饮品，夜间也是喝茶的好时光。那么，晚上喝什么茶比较好呢？本文为大家推荐几种适合晚上的茶叶，帮助你更好地度过夜晚。

1. 红茶：属于完全发酵的茶类，茶黄素含量高。人体吸收后对胃的刺激较小，适合晚上饮用。

2. 乌龙

茶：属于半发酵茶，发酵和半发酵茶叶性温和，能提升人体免疫力，有助于修复和恢复。

3. 黑茶：主要作用是消化过多油脂，适合饭后饮用。有助于新陈代谢。

但是，晚上喝茶不宜过量，最好在饭后饮茶。对于体弱的人，建议少饮茶或者不喝茶。

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